マタニティ・ヨーガ 安産BOOK

マタニティ・ヨーガ 安産BOOK
きくち さかえ

定価： ¥1,260
販売価格： ¥1,260
人気ランキング： 23308位
おすすめ度：
発売日： 2004/05/01
発売元： 現代書館
発送可能時期： 通常24時間以内に発送


これなら毎日継続できる！
本当は体操にかける時間を多く取れれば良いのですが、用事のある日などは短時間になりがちです。こちらの本には持ち時間に合わせたプログラムが掲載されており、お陰様で毎日時間を気にせず継続出来ています。まさに「継続は力なり」本当に安産になれそうな効果を得られています♪

安産をめざして。
もともと、体がカタイ私ですが、それでも出来るのかな？と心配ではありましたが、安産の為！と気合入れて毎日取り入れる事に。初日は、あぐらさえ上手く出来なかった私ですが、毎日少しずつ頑張ってるうちに、少しずつではありますが、柔らかくなった事を実感してます。ゆっくり時間をかけ好きな曲を聴きながら、安産をめざして頑張ってます。出産はまだ先ですが、お腹の子と一緒に、この本を参考に頑張ってヨガを続けていきたいと思っています。

初産なのに３時間でした！
妊娠するまでヨーガは未経験だったのですが、説明も分かりやすく
１５分のコースから始められるので、最初から楽しんで行うことが
できました。
ヨーガを行った後は心も身体も軽くなり、お腹の赤ちゃんも
よく動くようになったので、次第にお産が楽しみになっていきました。
初産にも関わらず３時間８分で出産することができたのは、この本の
おかげだと、とても感謝しています！